Regulă de igienă a ochilor

regulă de igienă a ochilor

Nu aveți niciun articol în coșul de cumpărături.

  • Viziune la rotirea ochilor
  • Reguli pentru igiena ochilor » OptiOne
  • Ca orice altă parte a corpului, și ochii necesită eforturi conștinente de precauție pentru a-i proteja și pentru a reduce la minimum, a amâna sau chiar evita apariția diferitelor vicii de vedere.

Chiar dacă ți se pare un truism, sigur ești de acord că ochii sunt primul lucru pe care îl observăm la o persoană. Ei ne ajută să descoperim lumea din jurul nostru și, cu ajutorul lor, îi privim pe cei dragi. Care sunt obiceiurile care ne păstrează vederea sănătoasă?

Sfaturi pentru îngrijirea deplină a ochilor

Ce produse alegem pentru zona delicată a ochilor și cum știm că trebuie să mergem la medicul oftalmolog? Cum ne îngrijim corect ochii?

Informatii esentiale despre problemele frecvente ale ochilor Din Articole Generalitati Aproape fiecare dintre noi se confrunta cu probleme frecvente ale ochilor, de la mancarimi oculare aparute in aceeasi perioada a anului, pana la inflamatiile aparent nejustificate ale pleoapelor. Toate aceste tulburari sunt de regula temporare si dispar de la sine, fara alte complicatii. Din acest motiv, putine persoane se intreaba de ce apar ele si care sunt pericolele pe care le pot ascunde. Chiar daca multe dintre problemele frecvente ale ochilor sunt minore, prevenirea complicatiilor este in continuare importanta, fiind posibila prin detinerea informatiilor esentiale despre cauzele producerii lor.

Aflăm împreună, în continuare: Cum să îți îngrijești corect vederea Hrănește-te corect Mănâncă cel puțin cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. Alege mâncăruri care conțin acizi grași omega 3, vitamina C și E. Ouă, legume verzi, somon, nuci, proteine vegetale, citrice — consumă-le frecvent și vederea ta va fi cu adevărat sănătoasă.

Post navigation

Igienă Mâinile sunt cea mai expusă parte a corpului la murdărie, praf și bacterii. Toate acestea pot fi transferate foarte ușor în ochii tăi într-un moment de neatenție, când îi atingi.

Evită să duci mâna la ochi pentru a preveni viziune și astrologie și iritațiile. Protecție solară La fel de necesară precum protecția pielii este și protecția ochilor de radiațiile UV. Alege-ți ochelarii de soare nu doar pe considerente estetice, ci și, mai ales, pentru lentilele care trebuie să fie de calitate și să asigure filtrul optim. Hidratare Bea necesarul zilnic de lichide.

regulă de igienă a ochilor

Alături de întregul tău organism, ochii au nevoie de hidratare. Astfel, excluzi riscul uscării și dezvoltarea iritațiilor. Regula Formula se referă la minute, clipit, distanță și pași.

regulă de igienă a ochilor

La fiecare 20 de minute, e recomandat să îți muți privirea din monitor și să fixezi un obiect care se află la 6 metri de ochii tăi. Clipește de 20 de ori pentru a preveni uscarea ochilor.

De asemenea, la fiecare 20 de minute, ridică-te și fă 20 de pași.

regulă de igienă a ochilor

Somn Odihnește-te suficient. La fel ca întregul tău corp, ochii au și ei nevoie de o pauză de regenerare. Dormi destule ore în fiecare noapte, asta îți va asigura o vedere sănătoasă.

Iată 10 recomandări medicale pe care orice pacient ar trebui sa le urmeze: Consultaţi un oftalmolog în mod regulat. În urma unui consult complet, oftalmologul vă poate informa despre existenţa unor patologii oculare care nu se fac resimţite. Cunoașterea istoricului bolilor oftalmologice din familie poate preveni progresia și favoriza tratamentul precoce al unor probleme oculare.

Curățenie Praful și murdăria din jur îți poate afecta ochii. Păstrează un mediu curat, ordonat și igienizat, nu lăsa obiectele să se aglomereze în jurul tău, schimbă prosoapele de bucătărie, de corp și așternuturile des. Soluții pentru frumusețea și sănătatea ochilor Urmează întotdeauna acești câțiva pași - îți vor proteja ochii atunci când alegi produse cosmetice destinate ochilor sau pielii din jurul acesteia.

Poate un osteopat să vindece miopia

Nu folosi niciodată produsele altcuiva, nu împrumuta propriile produse. Nici măcar între membrii aceleiași familii. Aruncă orice produs de make-up folosit mai mult de trei luni. Bacteriile se înmulțesc foarte ușor în formule cremoase sau lichide.

Navigare în articole

Întotdeauna demachiază-te înainte de culcare. Folosește dischete demachiante până când rămân complet curate. Dacă ai nevoie de curățare delicată, alege șervețele special concepute, ca: Ocunet și Iridium. Alege mereu produse de calitate, naturale.

Regula igienei vederii

Există variante formulate special pentru zona ochilor, cu ingrediente active care diminuează apariția cearcănelor și a pungilor de sub ochi, sau diminuează liniile fine Regulă de igienă a ochilor Eyeline-ActiveLiftactiv Supreme Nu improviza niciodată când vine regulă de igienă a ochilor de ochii tăi. Dacă ai nevoie de hidratare, folosește soluții de hidratare de uz constant, precum HyabakOptrex ActiMistThealozVizikSystane.

Produsele pe care le utilizam pentru aceasta zona trebuie sa fie in perfect echilibru oftalmologic si hipoalergenice. Pentru ca de multe ori sunt ignorate sfaturile producatorilor de produse cosmetice, va reamintim cateva reguli de utilizare sigura a produselor de ochi: 1. Daca un produs este iritant pentru ochi incetati utilizarea acestuia.

Cum știm că trebuie să mergem la oftalmolog Cu toții trebuie să mergem la controale de rutină la medicul oftalmolog. Nu doar persoanele a căror vedere este afectată de înaintarea în vârstă, ci chiar și copiii. Secreții anormale.

Mai multe despre acest subiect