Mâncând sănătos viziunea noastră

Viziunea mea despre mâncare

Pagina principala Nu mai face dieta niciodată - deoarece idealul social al corpului m-a îmbolnăvit Multe reviste pentru femei sunt încă pline de ghiduri de slăbire, diete și sfaturi de fitness. Cum scăpăm în cele din urmă de mania dietei? Am început prima dietă la 14 ani În copilărie, mâncarea era o problemă minoră pentru mine.

Abonamente la preturi avantajoase –oferte Galina Tomas

Nu aveam 14 ani când am început prima dietă. Și, deși în adolescență nu am fost niciodată slabă, niciodată supraponderală.

Unii dintre noi reacționează cu pasiune, alții rămân sceptici și alții încearcă să o ignore sau chiar să fie împotriva ei. Care postură este cea mai bună? Aceasta este o invitație la deschide ochii, explorează și experimentează să ia o decizie conștientă, informată, în concordanță cu momentul și stilul de viață și plăcută. O dietă sănătoasă și conștientă servește, printre altele, la controlul și optimizarea greutății, monitorizați starea de spirit și starea de sănătate pe termen lung, în așa fel încât să nu vă imaginați.

Încă îmi doream să fiu mai subțire. Înainte de asta, nu mă simțisem niciodată confortabil cu silueta mea, dar nu mă restricționasem când mâncam.

Istorii de succes

Am început să mănânc mai puțin. Mâncând sănătos viziunea noastră funcționat grozav și nu a trecut mult timp până am câștigat o serie de complimente.

Au mâncând sănătos viziunea noastră faze în care lucrurile au urcat și coborât. Când aveam 20 de ani, am slăbit din nou radical, deoarece sufeream de dureri severe de inimă.

TESTEZ DULCIURI DIN AMERICA

Eram palid ca o cearșaf și mă simțeam prost, dar mă bucuram totuși că slăbisem atât de mult. Când m-am îmbunătățit, m-am îngrășat din nou și, bineînțeles, am vrut să slăbesc din nou.

  1. A mânca o dietă bună nu se demodează niciodată.
  2. Modificări neuro-oftalmice în encefalopatia hipoxico-ischemică la copii
  3. Взволнованно спросил Кеплер.
  4. Impactul punctelor asupra vederii

Am încercat de toate: scăzut în carbohidrați, FdH, dietă metabolică, numărând caloriile. M-a dezamăgit că, deși dietele funcționau bine, nu aș putea să le rezolv niciodată pe termen lung.

De ce este important să mănânci corect?

Pa la dieta, salut mâncare emoțională! La un moment dat, trebuie să fi avut vreo douăzeci de ani, am dat peste o carte a lui Udo Pollmer, chimist alimentar. Pentru prima dată am avut speranța că o viață fără dietă era posibilă. Anii au început când am făcut mai puține diete, dar am mâncat mai mult. Mai ales când lucram la teza mea și la materialele de studiu pentru mai multe ore, am îndesat o mulțime de mâncare nesănătoasă în mine și mi-am spus că nu am timp pentru sport.

Câțiva ani mai târziu, am încetat să fumez și am înlocuit nicotina lipsă cu alimente. Am mâncând sănătos viziunea noastră din ce în ce mai mult când am fost stresat sau frustrat și am dezvoltat un obicei din el. De când eram adolescent, am câștigat între 25 și 30 de kilograme. Presiunea socială pentru a fi nevoit să slăbească Abia cunosc o femeie care nu a mai urmat o dietă până acum.

Ghid Wellness Oriflame | Oriflame Cosmetics

Când ne îngrășăm din nou după dietă, suferim în multe feluri. În primul rând, greutatea fizică pe care am pierdut-o atât de greu.

viziune mononoculară

În al doilea rând, gândul că a eșuat și că nu a reușit să treacă. Și în al treilea rând, viziunea din exterior a persoanelor grase presupuse nedisciplinate, care ne este transmisă în mod repetat în mass-media.

Adesea ni se oferă sfaturi nutriționale de către medici care ar fi putut avea unul sau două cursuri de nutriție în timpul studiilor.

Nu mai face dieta niciodată - deoarece idealul social al corpului m-a îmbolnăvit

Există, de asemenea, tot felul de guru pentru dietă și fitness. Dar niciunul dintre ei nu reușește: nu eșuează din cauza cunoștințelor, ci din cauza implementării. Sunt sigur că 90 la sută din totalul persoanelor grase sunt mai familiarizați cu nutriția și compoziția acesteia decât acești presupuși experți.

Mass-media îi prezintă adesea pe oamenii grași ca și cum ar fi zăcut pe canapea toată ziua umplând cipsuri în sine.

pendul de vedere

Se numește întotdeauna acea schimbare frumoasă a dietei în care, apropo, nu cred. Pot exista oameni atât de confortabili, dar cu siguranță nu sunt majoritari. Și dacă conceptul unei ușoare modificări a dietei mâncând sănătos viziunea noastră fi funcționat, obezitatea ar fi un lucru din trecut. Mă enervează când împărtășesc postări pe rețelele de socializare care spun că copiii devin supraponderali și că subliniază cu mândrie că copiii lor nu ar avea probleme cu aceasta.

Viziunea mea despre nutriție Home Viziunea mea despre nutriție Nu sunt vegană, nici raw vegană, nici vegetariană și nimeni din familia mea nu este. Îmi place mâncarea, sunt pofticioasă.

Îndrăznesc să spun că 90 la sută din toți copiii care au fost tratați vreodată cu o dietă și a căror greutate a făcut obiectul unei discuții constante ulterior fie devin foarte supraponderali, fie au o tulburare alimentară.

Vă rog să mă înțelegeți corect: nu pledez pentru un stil de viață nesănătos, ci mai degrabă nu reduc copiii și oamenii în general în corpul lor și doresc să-i reglementeze și să-i normalizeze. Dacă un copil mănâncă în mod evident prea mult, nu are nevoie de sfaturi de dietă inteligente și de tabere de vară, are nevoie în primul rând de un ochi iubitor, de răbdare și de acceptare.

Mai mult decât o gustare sănătoasă și sprijin pentru organism

De altfel, este similar cu adulții. De ce persoanele supraponderale sunt automat nesănătoase?

păstrează vederea

Obezitatea este întotdeauna echivalată cu un stil de viață nesănătos, dar oamenii slabi sunt întotdeauna considerați sănătoși în viziunea noastră asupra lumii. Sau câte sfaturi pentru îngrășare găsești în revistele pentru femei? O persoană slabă ar putea să stea toată pe canapea toată ziua și să-și petreacă porțile în sine și ar fi totuși descrisă optic de societate ca fiind mai sănătoasă decât o persoană activă, grasă, care mănâncă sănătos, dar îi place și sărbătoarea.

  • INSTAGRAM VĂ ÎNVĂȚĂ SĂ MÂNCAȚI SĂNĂTOS Salut Valencia
  • Viziunea mea despre nutriție - Florina Badea, tehnician nutriționist
  • Vedere nu prea rea
  • Viziunea mea despre; mâncare - Cum j; mi-a schimbat viata
  • Bebelușul meu avea 8 luni și alăptam când am început programul.

Journelle a mâncând sănătos viziunea noastră despre acest lucru aici, de exemplu.

Mai multe despre acest subiect